“Camina lento, pero nunca hacia atrás” -James Clear
Que frustrante es cuando llevamos tiempo intentando hacer algo que no resulta como queríamos. Pero, ¿has pensado por qué no está resultando? Quizás te pusiste una meta tan grande al tratar de buscar el estado ideal, que terminaste “tirando la esponja” antes de tiempo.
¿Te acuerdas de tu nivel de coordinación cuando comenzaste a manejar? Pero poco a poco lograste “lo imposible”. Alcanzaste la automaticidad.
Automaticidad
Mientras más repitas una actividad, tu cerebro adaptará más y más su estructura para hacerte eficiente en la práctica de esa actividad. El patrón es siempre el mismo: Al principio tendrás que ponerle algo de esfuerzo a la práctica y luego tu inconsciente tomará el control, volviéndose completamente automático.
Dónde aprender más sobre esto
“Atomic Habits” por James Clear, Página 147.
